黒ゴマで健康生活

|小さな種子の黒ゴマにはたくさんの栄養成分がつまっています。

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はじめに

黒ごま

このサイトでは黒ゴマの栄養成分や効果、効能などについてまとめました。

黒ゴマはゴマの一種でゴマ科ゴマ属の一年草です。
豊富な栄養素を含み、ゴマ特有の成分のセサミンが注目されています。
黒ゴマは肝臓の働きを助け、解毒作用を高める他に
強い抗酸化作用があり老化防止やがん予防に期待されています。

黒ゴマサプリ総合評価

黒ゴマの人気の成分といえば抗酸化作用があるセサミンアントシアニンでしょう。
これらを効率よく摂取するためにはサプリが良いと言われています。
黒ゴマサプリを調べて評価してみました。参考にしてください。

ランキング1位
【小林製薬】セサミンGOLD
総合評価 税込価格 内容量 摂取量 主な実績等
5星 3,675円
送料無料
90粒
(約1ヶ月分)
3粒/1日 セサミン高含有黒ゴマ使用、着色料・香料・防腐剤無添加、製薬会社の品質
小林製薬

通常の黒ゴマよりセサミンが約3倍多く含まれている”セサミン高含有黒ゴマ”を使用しています。「セサミンGOLD(ゴールド)」は1個に約11万粒もの”セサミン高含有黒ゴマ”を使い、1日3粒でセサミンが10mgも手軽に摂ることができる小林製薬の自信作です。若々しく毎日を活動的に過ごしたり、趣味のスポーツを継続するために役立つゴマ特有の成分セサミンセサモールセサモリンといったゴマリグナンの他に、身体を健康的に保つ必須脂肪酸のリノール酸などが含まれています。パッケージに全成分の含有量を表示し、着色料・香料・防腐剤無添加で、さらに製薬会社ならではの管理基準に基づいた厳格な品質でお届けしています。全国どこでも送料無料な点も魅力的です。

公式サイト

ランキング2位
【サラサラ生活】黒ゴマの恵み
総合評価 税込価格 内容量 摂取量 主な実績等
5星 通常価格2,940円
送料105円(ヤマトメール便)
定期価格2,646円
送料無料(ヤマトメール便)
180粒
(約30日分)
6粒/1日 国産無農薬黒ゴマ使用、ポリフェノール47.3mg、オリゴペプチド83.6mg(6粒中)
いちよれん

国内に流通しているゴマの99.9%が外国産の中、「黒ゴマの恵み」は約0.1%ほどの国産ゴマを使用しています。しかも国産ゴマの中でも希少な国産無農薬黒ゴマを100%使用し、安心と安全にこだわっています。黒ゴマには健康成分が他食品を大きく上回って含まれています。アントシアニンなどの黒ゴマポリフェノール重合体が含まれ、ポリフェノールの含有量は赤ワインの35倍、緑茶の100倍以上になります。また身体に吸収されやすい黒ゴマオリゴペプチド、ゴマ特有成分のセサミンに代表される黒ゴマリグナンなど健康や若さ、生活習慣を気にする方に嬉しい成分が含まれています。「黒ゴマの恵み」は抗酸化作用のある”若々しさのビタミン”とも呼ばれるビタミンEや喫煙者やストレスの多い方はそれに比例して減る抗ストレスホルモン生成の材料になるビタミンCが210mg(1日の必要量100mg)も配合されています。

公式サイト

ランキング3位
【オーガランド】セサミンカプセル
総合評価 税込価格 内容量 摂取量 主な実績等
4星 約1ヶ月分900円
送料400円
約6ヶ月分4,600円
送料無料
60カプセル
(約1ヶ月分)
180カプセル
(約6ヶ月分)
2粒/1日 発酵胡麻濃縮エキス使用、4年連続楽天市場ショップオブザイヤー受賞
オーガランド

こちらの商品は原材料にゴマ油を使用しております。 ゴマ特有の成分「セサミン」を摂りたい方におすすめのサプリメントです。セサミンはゴマ一粒中に少量しか含まれていません。吸収率が良いとされる発酵させたゴマを使用し、脂質が多い硬い種皮を取り除き濃縮エキスにし、ソフトカプセル化しました。セサミンはエイジングケアに良いとされ、年齢が気になり、美容や健康が気になる方におすすめです。オーガランドの健康食品が格安なのには訳があり、インターネットのみの販売方式を取ることにより、流通コストを抑えた結果です。お試しで手軽な1ヶ月用から、毎日摂る人用にお徳な6ヶ月分まであります。

公式サイト

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