黒ゴマで健康生活

|小さな種子の黒ゴマにはたくさんの栄養成分がつまっています。

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はじめに

黒ごま

このサイトでは黒ゴマの栄養成分や効果、効能などについてまとめました。

黒ゴマはゴマの一種でゴマ科ゴマ属の一年草です。
豊富な栄養素を含み、ゴマ特有の成分のセサミンが注目されています。
黒ゴマは肝臓の働きを助け、解毒作用を高める他に
強い抗酸化作用があり老化防止やがん予防に期待されています。

黒ゴマサプリ総合評価

黒ゴマの人気の成分といえば抗酸化作用があるセサミンアントシアニンでしょう。
これらを効率よく摂取するためにはサプリが良いと言われています。
オススメの黒ゴマサプリを調べてみました。参考にしてください。

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公式サイト

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